现在，儿童肥胖是威胁儿童健康的一个重要因素。肥胖对于孩子的健康有什么样的危害呢？

 1．影响生长发育。儿童正处在生长发育最旺盛时期，骨路中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。肥胖儿童体重超标太多就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷容易造成弓形腿、平足。

 2．影响智力开发。我国医学专家实验证明，脑组织中合脂肪量过多容易形成“肥胖脑”。“肥胖脑”的思维迟钝、记忆力差。因而肥胖会严重影响儿童智力的开发。由于儿童身体肥胖，体表面积增大，导致血液带氧不足，脑子经常处于缺氧状态。肥胖儿童经常犯困；脑子常发“悟”，上课经常注意力不集中，重度肥胖儿童的学习成绩都一般。

3．影响生理机能。肥胖儿童多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等疾病。

4．影响身心健康。肥胖儿童和肥胖的成年人一样同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯。他们动作笨拙、反应迟钝，因而在集体活动中常是小伙伴们取笑、逗乐甚至是讥讽的对象。例如，有的肥胖儿童由于胖而不能参加正常的社会活动，被认为是“不合群”。有的因为体育不能达标拖了全班的后腿而遭到责怪。有个身体肥胖正在减肥的小女生表示，由于身体肥胖，她已两年多没上过体育课了。更使她痛心的是，周围的人用看“怪物”的眼光去看待她。为此，每天上学、放学她都选街上人少时走。平时也很少出家门。肥胖伤害儿童的自尊心，使其心灵受到刺激。为了躲避嘲笑，他们很容易“不合群”，以致性格变得孤僻，甚至产生严重的自卑心理。天长日久会妨碍他们的身心健康。

所以希望父母能给孩子做榜样，如全家爬楼梯;或在家里玩动物游戏等。尽量让孩子多走路，年龄较小的孩子也不要总是扶着或抱着。每天看电视的时间一定要控制，以20分钟，每日两次为宜，对不喜欢去户外运动的孩子，应注意观察兴趣，巧妙安排并吸引他们乐于出去活动。孩子进餐速度过快食量会逐渐增加，要求养成细嚼慢咽的进食习惯，以减少食入量。当宝宝在生气、不愉快时，不要养成以食欲满足来解脱情绪习惯，应找一些有趣事情转移不良情绪。  另外纠正孩子经常吃甜点、糖块、干果、奶油类食品等高热量零食的习惯，特别是晚餐后不要再吃零食。改变餐后立即睡觉的习惯。希望孩子能养成一个良好的生活习惯，度过快乐而又健康的童年。