端木婧韵博客

　　博文

　　2015/3/1 13:26:06

　　春天是孩子长个儿的黄金季节。清华大学第一附属医院预防保健科郑东旖主治医师指出，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长大个儿。郑东旖介绍，经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。适量运动给予骨骼一定程度的纵向压力，能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，并刺激生长激素的分泌…

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292.2014年第2学期第一周宝宝食谱（3.2—3.6）

　　2015/3/1 13:23:55

　　周一早点: 牛奶午餐：糖蒜五彩面条（面条蘑菇肉末青菜猪肝番茄香肠鸡蛋）午点：藕粉酒酿小元宵周二早点：牛奶午餐：糖蒜小米大米饭平菇炒锌蛋炒双花（西兰花花菜香干）大白菜鱼圆汤午点：紫薯卷果珍周三早点：豆浆骨钙饼干午餐：糖蒜大米饭心语牛柳蒜泥炒油麦菜山药母鸡汤午点：面包草莓周四早点：牛奶午餐：糖蒜小米大米饭油爆大虾百叶丝炒菠菜紫菜鸭血番…

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293.2014年第1学期第二十二周宝宝食谱（1.26—1.31）

　　2015/1/27 15:37:17

　　周一早点: 牛奶午餐：糖蒜麦片大米饭玉米粒胡萝卜炒虾仁鸡腿菇炒西兰花紫菜锌蛋汤午点：海鲜蛋花粥周二早点：牛奶午餐：糖蒜小米大米饭五彩牛肉丝菠菜炒百叶山药木耳汤午点：南瓜馒头果珍周三早点：豆浆骨钙饼干午餐：糖蒜大米饭红烧鲳鳊鱼甜椒木耳土豆片萝卜排骨汤午点：蛋糕苹果周四早点：牛奶午餐：糖蒜黑米大米饭黄瓜木耳炒鸡肉耗油生菜平菇海带虾皮汤午点：…

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294.幼儿视力保健小知识

　　2015/1/21 10:28:45

　　一、保护宝贝眼睛的积极策略 1.避免在灯光下睡觉； 2.养成良好用眼习惯看书、画画坐姿端正，眼睛距书本1尺左右；看电视时间不应超过20分钟，距电视机2-3米远，其高度略低于眼睛视平线； 3.诊为斜视应积极治疗； 4.加强对宝贝的安全教育，防止发生眼外伤二、对眼疾有益的食物 1.麦粒肿：冬瓜、西瓜等新鲜瓜果蔬菜；霰粒肿：海带、紫菜、山楂等。 2.泡性结膜炎：鸡蛋、动物肝…

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295.2014年第1学期第二十一周宝宝食谱（1.19—1.23）

　　2015/1/21 10:26:48

　　周一早点: 牛奶午餐：糖蒜大米饭茄汁大虾包菜炒香干冬瓜海带虾米汤午点：冰糖梨子粥周二早点：牛奶午餐：糖蒜大米饭豆豉蒸鲈鱼香菇炒菜秧山药老母鸡汤午点：蝴蝶卷周三早点：豆浆骨钙饼干午餐：糖蒜大米饭咖哩土豆烧牛肉韭菜炒绿豆芽菠菜猪肝汤午点：水果玉米棒周四早点：牛奶午餐：糖蒜大米饭红烧肉圆笋瓜炒香干甜椒番茄锌蛋汤午点：蛋糕苹果周五早点：豆浆骨…

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296.对肥胖儿童的防控管理

　　2015/1/12 9:42:18

　　肥胖已经成为当今世界的“社会病”，儿童肥胖症已日益成为影响人类健康的一种全球性流行病。在幼儿园的新生入园体检和“六一”儿检中，筛选出体重超过均值两个标准差以上(20％)的肥胖儿童人数呈不断上升趋势。为了更好地关注肥胖儿童，帮助积极地防控，幼儿园应采取相应措施以取得家园支持配合，加强对肥胖儿童的有效管理。 (一)正确认识幼儿肥胖的危害要让父母尤其是祖辈家长充…

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297.2014年第1学期第二十周宝宝食谱（1.12—1.16）

　　2015/1/12 9:40:39

　　周一早点: 牛奶午餐：糖蒜薏米大米饭糖醋仔排莴笋炒木耳胡萝卜大白菜鱼圆汤午点：红豆山药粥周二早点：牛奶午餐：糖蒜大米饭香菇烧鸡翅芹菜炒香干莲藕仔排玉米汤午点：卤锌蛋柚子周三早点：豆浆骨钙饼干午餐：糖蒜大米饭三色鳝丝肉沫茄子娃娃菜排骨汤午点：面包橙子周四早点：牛奶午餐：糖蒜黑米大米饭土豆烧牛肉丸炒双花（西兰花花菜香干）平菇海带虾皮汤午…

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298.2014年第1学期第十九周宝宝食谱（1.4—1.9）

　　2015/1/4 15:00:03

　　周日早点: 牛奶午餐：糖蒜大米饭茄汁肉圆西芹百合炒腰果青菜鱼圆汤午点：飘香紫米粥（大米玉米糁血糯米）周一早点: 牛奶午餐：糖蒜大米饭红烧鲳鳊鱼甜椒木耳炒土豆片菠菜猪肝汤午点：蛋糕苹果周二早点：牛奶午餐：糖蒜小米大米饭洋葱炒牛柳四季豆炒肉末茼蒿豆腐汤午点：红枣葡萄干发糕周三早点：豆浆骨钙饼干午餐：糖蒜大米饭虾仁炒鸡蛋娃娃菜炒蘑菇平菇海带…

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299.2014年第1学期第十八周宝宝食谱（12.29—12.31）

　　2014/12/29 15:15:13

　　周一早点: 牛奶午餐：糖蒜大米饭红烧带鱼笋瓜炒胡萝卜紫菜锌蛋汤午点：海鲜蛋花粥周二早点：豆浆元化饼干午餐：糖蒜大米饭萝卜烧肉包菜炒香干冬瓜海带虾米汤午点：蒸红心山芋周三早点：豆浆达能饼干午餐：糖蒜五彩面（面条蘑菇猪肉青菜猪肝番茄锌蛋）午点：面包香蕉

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300.幼儿冬季预防感冒小贴士

　　2014/12/19 9:00:36

　　进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点： 1、合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使宝宝机体抵抗力下…

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